Terapia Individual
Equilibrio emocional y vital personalizado
Terapia individual
A veces, lo que sentimos y pensamos puede ser tan abrumador que nos atrapa, de tal manera que parece que la única salida es escapar. Sin embargo, la terapia psicológica desde el enfoque contextual te ayuda a explorar otras alternativas aprendiendo a relacionarte de una manera saludable y liberadora con aquello que te produce un gran malestar.
En Sagitta, te brindaremos apoyo fundamentado en la evidencia científica para que puedas recuperar el control de tu vida y enfrentar esos desafíos con fortaleza y claridad.
Modalidad
La terapia puede ser tanto presencial, en nuestra consulta ubicada en Madrid, como online.
Duración
Las sesiones de terapia tienen una duración de aproximadamente 1 hora.
Interacción
Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde se prioriza la empatía y el respeto.
La terapia individual es un proceso de constante aprendizaje y cambio donde siempre tendrás un papel activo.
Nuestro principal objetivo es que te sientas en un espacio seguro, sin juicios, para identificar por qué el malestar que sientes se ha instalado en ti o incluso aumenta con el paso del tiempo.
Otro de nuestros objetivos es conocer tu historia de vida y saber lo que es valioso para ti, incluso aunque en este momento creas que no hay nada y, sobre todo, cómo puedes aproximarte a ello aun sintiendo que tu mente no te acompaña.
Procesos terapéuticos:
Estructura:
- Sesiones de 60 minutos: este tiempo nos permite profundizar en tus inquietudes y trabajar de manera efectiva en tus objetivos terapéuticos, asegurando un progreso significativo en cada encuentro.
- Fase de Evaluación inicial: 2-3 sesiones. Conocemos tu historia, exploramos tu motivo de consulta y comenzamos a identificar tu forma de relacionarte con tu malestar.
- Fase de Evaluación posterior: resto de proceso terapéutico, en todas las sesiones se evalúa esta forma de relacionarte con tu malestar y la aproximación a tus objetivos a fin de seleccionar los movimientos clínicos a trabajar.
- Fase Intervención: realmente tiene lugar desde el principio, pero será más concreta después de la fase de evaluación inicial donde ya se haya realizado un análisis exhaustivo del problema.
- Fase de seguimiento: cuando ya no te sientes “secuestrado por tu malestar” y caminas hacia lo que es importante para ti.
- Prevención de recaídas y Alta terapéutica: se resuelven dudas y se trabajan inseguridades que son propias tras finalizar un proceso terapéutico ¿Qué pasará a partir de ahora?.
Nuestra formación clínica nos permite abordar cualquier problema psicológico que puedas experimentar: Dependencia emocional, depresión, ansiedad, problemas con la alimentación, adicciones con o sin sustancia, problemas de inseguridad y autoestima, problemas con las relaciones sociales, problemas existenciales y pérdida de rumbo, duelos por fallecimiento o ruptura…)
La atención se realiza de forma presencial y online (ambos enfoques con la misma eficacia clínica)
- Precio por sesión online: 70 euros.
- Precio por sesión presencial: 75 euros.
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