Terapia psicológica personalizada
para que recuperes el rumbo de tu vida
¡Hola! Soy Elvira Nieto, Psicóloga General Sanitaria experta en Terapias Contextuales y fundadora de Sagitta, encantada de saludarte.
Si has llegado hasta aquí probablemente sea porque sientes que no puedes más con algo que ocurre, que el malestar está gobernando tu vida o quizá tenga que ver con que has perdido el “rumbo” de esta… déjame decirte que no estás solo/a, que esto es algo que ocurre con frecuencia y a veces es inherente a vivir.
Mi principal objetivo es ayudarte y acompañarte a que encuentres el significado en tus días mientras también trabajamos en crear una relación sana con tu propia mente (pensamientos, emociones, recuerdos, sensaciones corporales…) desde un enfoque clínico basado en la evidencia científica, las Terapias Contextuales y desde un lugar seguro y de continuo respeto.
¿Qué son las Terapias Contextuales?
Las terapias contextuales son un grupo de tratamientos que se centran en la relación de la persona con su entorno y en cómo su contexto influye en su bienestar.
Estas terapias, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), enfatizan el cambio en la relación con los pensamientos y emociones en lugar de intentar eliminarlos o controlarlos, devolviendo a la persona el mando sobre su vida.
Su objetivo es ayudar a las personas a vivir de acuerdo a lo que valoran, sobre todo, cuando existe un malestar emocional.
Nuestros servicios profesionales
Desde este enfoque clínico se trabajan todos los problemas que terminan siendo patológicos:
- Espectro de Ansiedad (Ataques de Pánico, Trastorno obsesivo compulsivo; ansiedad social; ansiedad generalizada; ansiedad por enfermedad, Agorafobia).
- Espectro de Depresión (Depresión mayor, Distimia).
- Rumia limitante (preocupación excesiva).
- Relaciones interpersonales (en el trabajo; con la familia; con amistades; con personas conocidas o desconocidas).
- Autoestima e Inseguridad.
- Trastornos de la conducta alimentaria.
- Duelos (fallecimientos, ruptura de pareja, finalización de trabajos, ruptura de un vínculo importante)
- Estrés laboral.
- Problemas existenciales (pérdida de rumbo, significado de la vida, sensaciones de vacío).
- Mejora de las capacidades psicológicas ya entrenadas.
- Problemas en la relación de pareja.
Ofrecemos servicios profesionales tanto presenciales, en nuestra consulta en Madrid, como online. Ambos enfoques tienen la misma eficacia clínica, garantizando en todo momento tu seguridad y confidencialidad.
Estamos comprometidos a brindar un servicio de calidad, adaptado a las necesidades de cada persona
Preguntas Frecuentes
Qué opinan los pacientes sobre nuestro trabajo
ML – Madrid
Tengo que decir que gracias a la Psicóloga Elvira Nieto por cruzarse en mi camino en el peor momento de mi vida y hacerme ver que hay otro camino gracias a su trabajo tan profesional, seriedad y cercanía. La recomiendo como psicóloga clínica y como persona.
Todos/as podemos necesitar ayuda, da el paso
En la vida, todos enfrentamos desafíos y situaciones que pueden resultar abrumadoras. La terapia psicológica te ofrece herramientas y nuevas perspectivas para abordar diversas problemáticas.
Desde la gestión del estrés y la ansiedad hasta la mejora de las relaciones interpersonales y el crecimiento personal, nuestro objetivo es brindarte el acompañamiento y la guía necesaria para que puedas vivir una vida más plena y equilibrada.
Exploremos juntos/as estos problemas para recuperar el significado en tus días.